Un espacio donde la compasión te abraza y te guía hacia
tu interior.
Todo cambia cuando conectas contigo.
Porque vivir con paz es posible. Y empieza por escucharte.
Un espacio donde la compasión te abraza y te guía hacia tu interior.
Todo cambia cuando conectas contigo.
Porque vivir con paz es posible. Y empieza por escucharte.
Este espacio no es para cambiarte.
Es para recordarte quién eres.
No necesitas fórmulas mágicas.
Solo un espacio donde puedas parar, respirar y ser tú.
Aquí no se te juzga, se te escucha.
No se espera que tengas respuestas, solo que estés dispuest@ a mirar.
Porque cuando dejas de exigirte… empiezas a sentirte.
¿Te sientes así?
Tristeza sin explicación
A veces el alma habla en silencio.
Ansiedad constante
El cuerpo grita lo que has callado.
Cansancio profundo
Descansar no basta si no estás en paz.
Sentirse desconectad@
Estás, pero no estás. Y lo sientes.
Funcionando en automático
Hacer sin sentir también desgasta.
Vacío interior
No es tristeza. Es desconexión de ti.
¿Quién soy?
Detrás de Cris Karuna hay un camino recorrido
¿Por qué no te sientes bien si todo “está bien”?
No necesitas tenerlo todo claro.
Solo necesitas decirte que sí.
Si algo dentro de ti siente que es momento de parar, mirar y escucharte, este es el lugar.
No hace falta que sepas por dónde empezar.
Solo hace falta que te permitas hacerlo.
Aquí encontrarás dos caminos que pueden cambiar tu forma de habitarte:
Uno que te acompaña a sanar desde la raíz, y otro que te enseña a volver a tu centro cada día.
Ambos caminos están aquí, esperándote.
Porque lo más valioso que puedes hacer por ti… es volver a ti.
No se trata de arreglarte. Se trata de comprenderte.
Terapia Transpersonal
La Terapia Transpersonal no te etiqueta ni te diagnostica.
No busca cambiarte, sino ayudarte a recordar quién eres.
Detrás de cada tristeza, patrón repetido o malestar emocional… hay una historia no vista, una emoción no expresada, una parte de ti que aún espera ser escuchada.
En este espacio trabajamos con un mapa emocional que permite identificar los personajes que llevas puestos, las heridas que siguen activas y los mandatos familiares que siguen condicionándote, muchas veces sin que lo sepas.
Aquí no vienes a «sacar lo malo».
Vienes a ver lo que te habita con claridad, para poder soltar lo que ya no necesitas.
La terapia se adapta a ti, a tu historia, a tu momento.
Cada sesión es un encuentro contigo, sostenido con presencia, compasión y verdad.
- Comprensión profunda de tus emociones
- Liberación de patrones que ya no te sirven
- Espacio seguro para hablar sin juicio
- Transformación interna sostenida
Descubre la técnica que transforma tu vida
Meditación Trascendental
En medio del ruido del día a día, parar se ha vuelto un lujo.
Pero sin parar, es imposible escuchar lo que realmente necesitas.
Y sin escuchar, seguimos reaccionando. Seguimos en automático.
La Meditación Trascendental es una técnica ancestral que te ayuda a bajar el volumen del mundo para subir el volumen de tu interior.
No necesitas tener experiencia.
Solo necesitas estar dispuest@ a darte 20 minutos dos veces al día para volver a tu centro.
Sesión Individualizada
Aprenderás la técnica en una sesión individual personalizada, y luego tendrás tres encuentros de seguimiento para que puedas integrarla con seguridad y confianza.
Tendrás apoyo
Y además, contarás con apoyo continuo, porque meditar no es un evento: es un hábito de cuidado profundo.
Este tipo de meditación no es solo relajante.
Es transformadora.
Trabajaras desde la conciencia
Y cuando se combina con un trabajo de conciencia como el de la terapia transpersonal, suceden cambios reales.
Cómo aprendes Meditación Trascendental
Aprender Meditación Trascendental no es simplemente hacer un curso de meditación más. Es mucho más que eso. Es una experiencia de autoconocimiento y desarrollo personal. Es una experiencia íntima, personalizada y profundamente transformadora, que te conecta con una herramienta que te acompañará toda la vida. La enseñanza se realiza en tres etapas, todas diseñadas para que te sientas segur@, acompañad@ y plenamente capacitad@ para practicar por tu cuenta desde el primer día.
Importante: La Meditación Trascendental sólo puede ser impartida por profesores certificados, la organización oficial que preserva su enseñanza auténtica.
Elige tu camino
Curso Presencial o Híbrido
Curso Presencial
Una experiencia cercana, profunda y transformadora
El curso presencial te brinda una experiencia más cercana y personalizada.
Estar cara a cara con tu profesor favorece una conexión más profunda, un compromiso mayor y una rutina más estructurada para integrar bien la técnica.
Durante los días 2, 3 y 4, asistirás a una reunión grupal diaria (1,5 a 2h). En estas sesiones resolverás dudas, compartirás experiencias y profundizarás con acompañamiento directo.
- Sesión introductoria gratuita.
- Instrucción personal 1:1 (1 hora).
- 3 sesiones grupales (1,5 a 2 horas c/u).
- Resolución de dudas e integración.
- Conexión más íntima y estructura más firme.
Curso Híbrido
1º sesión presencial + App oficial con seguimiento
Si tu día a día es intenso, viajas con frecuencia, o simplemente necesitas adaptar la experiencia a tu ritmo, el curso híbrido es para ti.
No se pierde nada de profundidad, solo se adapta para que tú puedas vivirlo desde donde estás, sin renunciar a tu proceso.
Aprenderás la técnica en una sesión personalizada, y luego continuarás con una formación online autoguiada a través de la app oficial de Meditación Trascendental.
- Instrucción personal online 1:1.
- Formación autoguiada con app oficial.
- Reuniones online diarias con otros participantes.
- Metodología tradicional adaptada a tu ritmo de vida.
- Ideal para conciliar, viajar o meditar desde cualquier lugar.
Elige tu camino
Seguimiento y Acompañamiento Continuo
Una vez hayas terminado las cuatro sesiones, no te quedas sol@.
Seguirás teniendo acceso a:
Espacios de consulta personalizada
Apoyo directo si en algún momento necesitas reajustar tu práctica
Una comunidad de personas que también meditan y comparten desde el respeto y la conciencia
Testimonios
¿Cómo puedes empezar?
Puedes dar el primer paso de distintas formas.
Si sientes que ha llegado tu momento, estás invitad@ a:
Agendar tu primera sesión de Terapia Transpersonal — de manera online o presencial en Málaga.
O aprender Meditación Trascendental — en formato individual o grupal, también online o presencial.
Y si aún no sabes por dónde empezar, no pasa nada.
También puedes escribirme. Me cuentas dónde estás… y lo vemos junt@s.
No hace falta tenerlo todo claro.
Solo hace falta tenerte en cuenta.
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